आरोग्य टिप्स : श्वासाची दुर्गंधी टाळायची असेल तर फॉलो करा 'हे' आयुर्वेदिक उपाय.

आरोग्य टिप्स : श्वासाच्या दुर्गंधीमुळे अनेकदा आपल्याला लाज वाटते. जेव्हा तुम्ही योग्य प्रकारे ब्रश करत नाही तेव्हा ही समस्या उद्भवते. ही दुर...

आरोग्य टिप्स : श्वासाच्या दुर्गंधीमुळे अनेकदा आपल्याला लाज वाटते. जेव्हा तुम्ही योग्य प्रकारे ब्रश करत नाही तेव्हा ही समस्या उद्भवते. ही दुर्गंधी काळानुसार वाढू शकते. श्वासाच्या दुर्गंधीमागे इतरही अनेक कारणे असू शकतात.

जसे की कोरडे तोंड, जिवाणू संसर्ग, टॉन्सिलिटिस, तोंडाचा कर्करोग, फुफ्फुस किंवा घशाचा संसर्ग किंवा इतर कोणतीही समस्या.

आयुर्वेदात अनेकदा उपयोग श्वासाच्या दुर्गंधीपासून सुटका करण्यासाठी केला जातो. या लेखात असे काही मार्ग सांगण्यात आले आहेत ज्याद्वारे तुम्ही श्वासाची दुर्गंधी दूर करू शकता.

१.आयुर्वेदिक माउथवॉश

या समस्येवर प्रथम क्रमांकाचा उपाय म्हणजे 'कुमार भरण रास' हा आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचे मिश्रण करून तयार केलेला नैसर्गिक माउथवॉश आहे. हा माउथवॉश अश्वगंधा, मुळेठी, आले, पिपळी, आमलकी, गुळाची, तुळशी यांचे मिश्रण करून बनवला जातो. हा माउथवॉश तुम्ही आठवडाभर साठवून ठेवू शकता. हवाबंद डब्यात ठेवून दिवसातून २ ते ३ वेळा वापरता येते.

२.लवंग आणि विलायची

श्वासाच्या दुर्गंधीपासून सुटका मिळवण्यासाठी लवंग आणि विलायची एक काढा घ्यावा. आले, लवंग, वेलची आणि आले २ ग्लास पाण्यात मिसळा. जेव्हा पाणी उकळते आणि प्रमाण निम्मे राहते तेव्हा पाणी गाळून ग्लासमध्ये ठेवा. पोटदुखी, तोंडाची दुर्गंधी इत्यादी समस्यांवर लवंग आणि विलचीचा काढा फायदेशीर मानले जाते.

३.त्रिफळाचे पाणी

त्रिफळा पाणी आणि आवळा, हरड आणि विभिताकी यांनी श्वासाची दुर्गंधी दूर होउ शकते. या तिन्ही औषधी वनस्पतींच्या मिश्रणापासून बनवलेल्या पदार्थाला त्रिफळा म्हणतात. त्रिफळामध्ये व्हिटॅमिन सी, फ्रक्टोज आणि लिनोलिक अॅसिड असते. त्रिफळा चूर्ण करून गरम पाण्यात उकळा. हे मिश्रण गाळून बाटलीत भरून ठेवा. हे नैसर्गिक माउथवॉश म्हणून काम करेल आणि श्वासाची दुर्गंधी दूर होईल.