आरोग्य टिप्स : जाणून घ्या मायग्रेन म्हणजे काय‌ आणि मायग्रेनवर घरगुती उपाय | CrimeNama
Loading ...

आरोग्य टिप्स : जाणून घ्या मायग्रेन म्हणजे काय‌ आणि मायग्रेनवर घरगुती उपाय

आरोग्य टिप्स - मायग्रेनमुळे डोक्याची अर्धी बाजू दुखू लागते. कधी कधी ही डोकेदुखी सतत जाणवते तर कधी कधी कमी- जास्त प्रमाणात डोकं दुखण्याचा त...



आरोग्य टिप्स - मायग्रेनमुळे डोक्याची अर्धी बाजू दुखू लागते. कधी कधी ही डोकेदुखी सतत जाणवते तर कधी कधी कमी- जास्त प्रमाणात डोकं दुखण्याचा त्रास जाणवतो. एकदा सुरू झाल्यावर काही मिनीटांपासून ते अगदी काही दिवसांपर्यंत ही डोकेदुखी जाणवू शकते. मायग्रेनमुळे समोरचे न दिसणे, मळमळणे, ओकारी येणे, प्रकाश, आवाज, वास, स्पर्श सहन न होणे, चेहऱ्याला झिणझिण्या आल्यासारखे वाटणे असे त्रास होऊ शकतात.

मायग्रेन होऊ नये म्हणून हीकाळजी घ्या
ताण- तणावामुळे मायग्रेन वाढण्याची अधिक शक्यता असते. ताण-तणाव‌ कमी करण्याचा प्रयत्न करा.

कडक उन्हात घराबाहेर पडू नका.

प्रखर उजेडात काम करू नका.

डाएटमध्ये फळ आणि हिरव्या पालेभाज्यांचे प्रमाण वाढवा.

प्राणायम करा.

मायग्रेनवर घरगुती उपाय

मुबलक प्रमाणात पाणी प्या
मायग्रेनचा त्रास होत असेल तर मुबलक प्रमाणात पाणी प्या. जास्त वेळ उपाशी राहू नका.

साजूक तूप
मायग्रेन कमी करण्यासाठी नियमित नाकपुड्यांमध्ये २ थेंब शुद्ध तूप टाका.

कोमट तेल
कोमट तेलाने डोक्याला मसाज करा.

लवंग पावडर
डोकेदुखी कमी करण्यासाठी दुधात लवंग पावडर मिसळून ते घेऊ शकता.

सफरचंद
रोज सकाळी उठल्यावर रिकाम्या पोटी एक सफरचंद खा.

दालचिनी
दालचिनी पावडर पाण्यात मिसळून कपाळावर लावा.

काकडी
काकडीचा रस डोक्यावर लावल्याने अथवा काकडीचा वास घेतल्याने डोकेदुखी कमी होऊ शकते.

पालक आणि गाजराचा रस
मायग्रेनमुळे डोकं दुखत असेल तर पालक आणि गाजराचा रस घ्या.

लिंबाची साले
लिंबाची साले सुकवून त्याची पावडर तयार करा. डोके दुखू लागल्यास या पावडरची पेस्ट कपाळावर लावा.

 

 

COMMENTS

Name

Agriculture,68,Ahmednagar,58,Amaravati,12,Aurangabad,30,Breakin,1,Breaking,2607,Buldhana,12,Chandrapur,1,Cooking,2,Crime,612,Dhule,9,Entertainment,44,Gadchiroli,5,Health,424,India,257,Jalgaon,25,Jalna,9,Kolhapur,12,Lifestyle,228,Maharashtra,1095,Mumbai,257,Nagpur,22,Nashik,32,Politics,377,Pune,1524,Raigad,15,Ratnagiri,14,Sangali,17,Satara,26,Sindhudurg,4,Solapur,15,Sport,59,Technology,29,World,54,महाराष्ट्र,1,
ltr
item
CrimeNama: आरोग्य टिप्स : जाणून घ्या मायग्रेन म्हणजे काय‌ आणि मायग्रेनवर घरगुती उपाय
आरोग्य टिप्स : जाणून घ्या मायग्रेन म्हणजे काय‌ आणि मायग्रेनवर घरगुती उपाय
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3YgW8qzdXURAaas1ZUVg0NC-0O6BTo2c1wUq0E9eUyG31bgJR6GKVFmyor-Iu5Qy4IUH97Hqank6PCxHoXgg_Qfm3rH5p6qjpZvn49UHC9V3q4sSFNvIhigyWdm2aLzwc7mwyW10CwiAJfjCljggBtAGDnbYmQ-S0kjw2zlHBxVslfyiy47NO8OeQ/s320/tired-young-pretty-dark-haired-female-holding-forefingers-her-temples-while-suffering-from-headache-keeping-eyes-closed-while-posing-white-wall_295783-9985.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3YgW8qzdXURAaas1ZUVg0NC-0O6BTo2c1wUq0E9eUyG31bgJR6GKVFmyor-Iu5Qy4IUH97Hqank6PCxHoXgg_Qfm3rH5p6qjpZvn49UHC9V3q4sSFNvIhigyWdm2aLzwc7mwyW10CwiAJfjCljggBtAGDnbYmQ-S0kjw2zlHBxVslfyiy47NO8OeQ/s72-c/tired-young-pretty-dark-haired-female-holding-forefingers-her-temples-while-suffering-from-headache-keeping-eyes-closed-while-posing-white-wall_295783-9985.jpg
CrimeNama
https://www.crimenama.com/2023/01/blog-post_23.html
https://www.crimenama.com/
https://www.crimenama.com/
https://www.crimenama.com/2023/01/blog-post_23.html
true
402401738459984752
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content