आरोग्य टिप्स : तोंडातून येणाऱ्या दुर्गंधीवर करा हे घरगुती प्रभावी उपाय...

आरोग्य टिप्स : तोंडामधून येणारी दुर्गंधी कधीकधी आपल्याला लाजीरवाणे करून सोडते. त्यामुळे एखाद्याशी बसून बोलण्यात संकोच किंवा लाज वाटते. अशा प...

आरोग्य टिप्स : तोंडामधून येणारी दुर्गंधी कधीकधी आपल्याला लाजीरवाणे करून सोडते. त्यामुळे एखाद्याशी बसून बोलण्यात संकोच किंवा लाज वाटते. अशा परिस्थितीत तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी आम्ही काही घरगुती उपाय सांगत आहोत.

श्वासाची दुर्गंधी ही एक सामान्य आणि गंभीर समस्या आहे. बर्‍याच लोकांची अशी समस्या असते की त्यांनी रोज ब्रश केला तरी तोंडातून दुर्गंधी येऊ लागते. वैद्यकीय भाषेत या समस्येला हॅलिटोसिस Halitosis म्हणतात. तोंडात वाढणाऱ्या बॅक्टेरियामुळे हा वास येतो. त्यामुळे दात आणि तोंड नियमितपणे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे.

तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी काही घरगुती उपाय

1.लिंबू – लिंबूमध्ये असे अनेक घटक आढळतात जे तोंडात बॅक्टेरियाची वाढ रोखतात. लिंबाच्या साहाय्यानेही तोंडाची दुर्गंधी दूर केली जाऊ शकते. यासाठी एक ग्लास पाण्यात साधारण अर्धा लिंबू पिळून तोंड स्वच्छ धुवा.

2.दालचिनी – जेवणाची चव आणि सुगंध वाढवण्यासोबतच दालचिनी इतरही अनेक फायदे देऊ शकते. यामध्ये सिनॅमिक अॅल्डिहाइड नावाचे तेल असते, जे श्वासाची दुर्गंधी रोखते आणि तोंडातील हानिकारक बॅक्टेरिया देखील कमी करते. दालचिनी पूड गरम पाण्यात मिसळून त्या पान्याने तोंड धुतल्यास दुर्गंधी कमी होईल.

3.बडीशेप – एका जातीची बडीशेप माऊथ फ्रेशनर म्हणून वापरली जाते. बडीशेपमध्ये अनेक गुणधर्म आढळतात जे तोंडाची दुर्गंधी कमी करण्यास मदत करतात. यासाठी तुम्ही बडीशेप साखर मिसळून चघळू शकता, बडीशेप चहा बनवून पिऊ शकता.