आरोग्य टिप्स : काही लोक फक्त दूध पितात तर काही लोक दुधाची चव गोड लागावी म्हणून त्यात साखर टाकतात. साखरेऐवजी जर दुधात गूळ मिसळून पिल्यास अनेक...
आरोग्य टिप्स : काही लोक फक्त दूध पितात तर काही लोक दुधाची चव गोड लागावी म्हणून त्यात साखर टाकतात. साखरेऐवजी जर दुधात गूळ मिसळून पिल्यास अनेक फायदे होतात.
शरीराची झीज भरून निघते-
दुधात गुळ मिसळून पिल्यास शरीराला ऊर्जा मिळते. त्यामुळे शरीराची झीज भरून निघते. थकवा, ताणतणाव कमी होतो.
रक्तातील अशुद्ध घटक निघून जातात-
दुधात गुळ मिसळून पिल्यास रक्त शुद्ध राहण्यास मदत होते. रक्तातील विषारी आणि अशुद्ध घटक निघून जातात.
पंचनसंस्था सुरळीत कार्य करते-
दूध आणि गुळाच्या नियमित सेवनानारे पचनसंस्थेशी निगडित आजार कमी होतात. अन्न पचनाच्या क्रियेला चालना मिळते. पोटात गॅस निर्माण होण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
कफच्या त्रासावर गुणकारी-
दूध आणि गुळाचे मिश्रण थंड वातावरणात शरीरात नैसर्गिकरित्या उष्णता निर्माण करण्यास मदत करते. यामुळे कफचा त्रास कमी होतो.
रक्त वाढीसाठी उपयुक्त-
शरीरात रक्ताची कमतरता असल्यास दुधात गूळ मिसळून प्यावा. यामुळे शरीरातील हिमोग्लोबिन बरोबरच रोगप्रतिकारक शक्ती पण वाढते.
चरबी घटवण्यासाठी उपयुक्त-
दुधात गूळ मिसळून पिल्याने शरीरातील चरबी कमी होण्यास मदत होते. चरबी कमी झाल्याने वजन देखील कमी होते.
COMMENTS